برد المعدة
آلام المعدة من الحالات الصحية المزعجة التي من الممكن أن تصيب الفرد دون التقيد بسن معين.
يحدث برد المعدة بسبب وجود عدوي فيروسية حيث يعتبر برد المعدة أحد الأمراض التي تؤدي إلي حدوث أضطرابات المعدة والأمعاء والتهابات المعدة وفي الغالب يصاب بها الأشخاص خلال فصل الشتاء وغالبا تستمر أعراض الأصابة ببرد المعدة من 3 إلي 10 أيام وفيما يلي سنتعرف علي أعراض برد المعدة وطرق العلاج.
اعراض برد المعدة
فيما يلي سوف نتعرف علي اعراض برد المعدة والتي من الممكن أن تستمر الأعراض مده تتراوح بين 3 إلي 10 أيام ومن هذه الأعراض:-
- الأسهال الشديد.
- الغثيان والقئ.
- تشنجات وألم في البطن.
- الصداع المستمر.
- القشعريرة.
- أرتفاع في درجة حرارة الجسم.
- فقدان الشهية.
- وجود أنتفاخات او غازات في البطن.
- ألم في المفاصل والعضلات.
- العطش الشديد.
- جفاف الفم.
أسباب برد المعدة
من الممكن أن يكون سبب الأصابة ببرد المعدة ناتج عن عدوي بكتيرية أو فيروسية وتكثر الأصابة في فصل الشتاء حيث نزلات البرد والأنفلونزا ولا يوجد فيروس محدد للأصابة به فيمكن أن تكون العدوي بسبب فيروس روتا و النورو و الادينو.
أسباب برد المعدة:-
- تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة.
- عدم غسل اليدين جيداً قبل تناول او طهي الطعام.
- ضعف المناعة.
- التدخين وشرب الكحوليات.
- مشاركة الأدوات الشخصية مع الشخص المصاب.
أقرأ أيضاً: اعراض ارتفاع ضغط العين.
علاج برد المعدة
في الكثير من الأحيان لا يتم علاج برد المعدة بالأدوية ويتم علاجها عن طريق أتباع أنشطة صحية كالتالي:-
- تناول أكل صحي والأبتعاد عند الوجبات السريعة.
- تجنب شرب السوائل الباردة.
- غسل اليدين بشكل مستمر.
- الأهتمام بنظافة الأسنان.
- غسل الخضروات والفاكهة جيداً.
- الحصول علي قسط كافي من الراحة.
- تناول السوائل الدافئة.
- الأبتعاد عن منتجات الألبان.
- تدفئة الجسم حيث أنها تقلل من تقلصات العضلات وآلام البطن.
- عمل كمادات ماء في حال أرتفاع درجة الحرارة.
مشروبات لـ علاج برد المعدة
- شرب الماء: يجب شرب 3 إلي 4 لتر يومياً حتي لايتم الأصابة بالجفاف ويكون ذلك نتيجة فقد المعادن والسوائل بالجسم نتيجة القئ والأسهال.
- مشروب الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من مضادات الألتهاب ويساعد الجهاز الهضمي في القيام بوظيفة ويقلل الغثيان.
- شرب العصائر الطبيعية: مثل المانجو وعصير التوت والتفاح.
- تقليل المشروبات التي تحتوي علي كافيين.
- النعناع: يعتبر النعناع من المشروبات المطهرة ويساعد في تخفيف الألم والتقليل من الغازات .
- مشروب الكمون: من أفضل المطهرات للمعدة وتقليل الألم.
- عدم تناول المشروبات الغازية وذلك لأنها تزيد من حدة الأسهال.
أطعمة لـ علاج برد المعدة
بسبب اعراض برد المعدة وفقدان الشهية لايقدر الكثير علي تناول الطعام بصورة جيدة ولكن ينصح بتناول وجبات خفيفة كالأتي:-
- تناول وجبات خفيفة سهلة الهضم مثل الشوربة الدجاج المسلوق والزبادي.
- تناول الفاكهة مثل الموز حيث يساعد علي تعويض فقد البوتاسيوم الناتج عن الأسهال أو القئ وأيضاً تحتوي الفاكهة علي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة.
- تناول البسكويت المملح.
- تناول الأرز حيث يمد الجسم بالكربوهيدرات ومنح الجسم النشاط والحيوية.
أقرأ أيضاً: الأطعمة الغنية بالحديد.
علاج برد المعدة بالأدوية
الأدوية الخافضة للحرارة: وذلك في حال أرتفاع درجة حرارة الجسم مثل الباراسيتامول بحيث يعتبر مسكنا لألام البطن والعضلات.
أدوية لمنع القئ والأسهال: حتي لايصاب الشخص بالجفاف وخاصةً كبار السن.
أدوية لتقليل الحموضة: لمنع زيادة حدة ألتهاب المعدة.
ملحوظة: لايجب تناول أي أدوية إلا بعد أستشارة الطبيب المعالج .
طرق الوقاية من برد المعدة
- غسيل اليدين جيداً قبل تناول الطعام.
- الإبتعاد عن الأشخاص المصابين ببرد المعدة وعدم إستعمال أدواتهم الشخصية.
- تجنب تناول الأطعمة الملوثة مجهولة المصدر.
- غسل الطعام جيد مثل الفاكهةوالخضروات قبل طهيه وتناولة.