ماهى الدورة الشهرية
عند بلوغ البنت او المرأة تبدأ بالسؤال عن التغيرات التى تحدث في جسمها وتسأل ماهى الدورة الشهرية أو الطمث أو الحيض ؟؟
تبدأ الأعراض الخاصة بـ الدورة الشهرية للبنت اول مرة في مرحلة البلوغ عند سن ١٢ عام وتختلف من بنت لأخرى فأحياناً تبدأ من سن ٨ سنوات إلى ١٥ سنة إلى انقطاع الدوره الشهريه في سن اليأس .
تبدأ آلام الدورة الشهرية للمرأة بحدوث مجموعة من التغيرات تبدأ بنزول دم من المهبل وتصاحبها انسلاخ بطانة الرحم بالنزول أيضاً والدورة الشهرية تُعتبر مؤشر هام على قدرة البنت على الحمل.
تختلف أعراض الدورة الشهرية من أمرأة لأخرى من حيث بدايتها وكمية الدم النازل أثناء تلك الفترة اما من حيث عدد الأيام فتأتي مع البعض قليلة والأخر كثيرة وتستمر الام الدورة الشهرية لمده تتراوح من ٣ أيام إلى أسبوع.
يجب على المرأه متابعة موعد نزول الدورة الشهرية بأنتظام فأنتظامها مؤشر جيد على صحة الجسم وخاصةً الجهاز التناسلي ولكن في حال وجود اضطرابات يجب مراجعة طبيب النساء والتوليد.
أعراض الدورة الشهرية
تختلف أعراض الدورة الشهرية للبنت من امرأة لأخرى وتبدأ أعراض الدورة الشهرية البسيطة بالظهور قبل موعدها بأيام.
- ظهور حب الشباب: يظهر حب الشباب مع اقتراب موعد الدورة الشهرية نتيجة التغيرات الهرمونية التى تحدث في الجسم.
- أنتفاخ وألم في الثدي: تظهر أعراض انتفاخ وآلام الثدي نتيجة أرتفاع مستوى هرمون البرولاكتين في الجسم حيث يُعتبر هو الهرمون المسئول على أنتاج الحليب وخاصةً أثناء فترة الرضاعة.
- ألم في أسفل البطن: تشعر بآلام و تقلصات حادة اسفل البطن نتيجة التغيرات الجسدية التى تحدث في الرحم.
- الصداع: بسبب التغيير في مستوى هرمون الأستروجين وأيضاً تزداد حدة الصداع النصفي .
- تقلبات المزاج: تمر المرأة بها أثناء فترة الحيض نتيجة اختلاف مستوى الهرمومات.
- العصبية الزائدة والتوتر من الأعراض النفسية للدورة.
- القلق والأكتئاب: من أبرز أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
- الأنتفاخ والتورم: نتيجة احتباس السوائل بالجسم فيجب فى تلك الفترة تقليل تناول الأملاح قدر الإمكان لانها تزيد من أحتباس السوائل.
- الإمساك والإسهال: يرتبط الإمساك والاسهال مع آلام البطن و أعراض الجهاز الهضمي من أبرز أعراض الدورة الشهرية.
- أزدياد الرغبة في النوم: نتيجة تغير مستوى الهرمونات والتعب والإرهاق.
- الأكل بكثرة.
أقرأ أيضاً: اطعمة للحامل في الشهر الأول.
اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم
الأعراض التي تسبق نزول الدورة الشهرية للمرأة تمر من خلالها بالعديد من اضطرابات الدورة الشهرية ومنها :-
- المغص أو ألم البطن: تشنجات البطن من أهم أعراض ما قبل الدورة الشهرية بمعنى قبل نزولها بيوم وتحدث التقلصات في البطن نتيجة التغيرات التي تحدث في الرحم حيث يبدأ الجسم أستعداده في التخلص من بطانة الرحم والبويضات التالفة.
- ألم وتورم في الثدي: يحدث الألم نتيجة تغير مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون في الجسم.
- تعاني معظم السيدات من التعب والإرهاق أثناء الدورة الشهرية.
- حدوث الغثيان والقئ.
- التقلبات المزاجية.
علامات نزول الدورة الأكيدة
علامات نزول الدورة الأكيدة تختلف من أمرأة لأخري ولكن اهمهم:
- بدء نزول دم من المهبل.
- ألم في بالبطن يمتد إلى منطقة الحوض نتيجة التغيرات التى تحدث في الرحم.
- آلام أسفل الظهر من الأعراض الشائعة للدورة الشهرية على المرأة.
- تتعرض أثناء الطمث للتقلبات المزاجية.
- الصداع والاكتئاب من اضطرابات الدورة.
- التوتر والعصبية.
أقرأ أيضا: اعراض الحمل الأكيدة.