أعراض زيادة الأملاح في الجسم مهمة جداً تعرف عليها
أعراض زيادة الأملاح في الجسم خطيرة لذا يجب الحرص في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح عالية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم وحمض اليوريك.
أسباب زيادة الأملاح في الجسم
- عدم الحصول على كمية كافية من الماء يومياً.
- الأفراط في أستهلاك ملح الطعام مع أكل الاطعمة المملحة.
- التقيؤ والإسهال الشديد والمستمر.
- تناول أدوية خفض ضغط الدم والكورتيزون.
- كثرة التبول.
- استخدام الأدوية المدرة للبول من اسباب زيادة الاملاح في الجسم.
- الإصابة بمرض السكر.
- أمراض الكلى.
- سوء التغذية.
- قصور الغدة الدرقية.
- الإصابة بأحد أنواع السرطان مثل سرطان الكلى وسرطان العظام وسرطان الثدي.
- فرط التنفس.
أعراض زيادة الأملاح في الجسم
سنوضح لكم أشهر اعراض زيادة الاملاح في الجسم وتأثيرها على الصحة.أعراض زيادة الصوديوم في الجسم
الصوديوم يلعب دور هام في الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم وتوازن السوائل بالجسم وأشهر أعراضه:-- الشعور بالعطش الشديد.
- الصداع المتكرر ويكون غالباً بسبب انخفاض توازن السوائل وهو مايعرف بالجفاف.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الشعور بالتعب والإجهاد لأقل مجهود.
- الإمساك وذلك لأنخفاض مستوى السوائل في الجسم مع زيادة أملاح الصوديوم فتقل كمية الماء التى تخرج مع البول والبراز.
- تورم القدمين.
- فقدان الشهية.
- نوبات التشنجات.
- العصبية الزائدة.
- السكتة القلبية.
أعراض زيادة الحديد في الجسم
ارتفاع نسبة الحديد في الجسم يكون على المدى البعيد وتراكمه يؤدي إلى العديد من الأضرار ومنها:-- التعب المزمن.
- آلام المفاصل والبطن.
- تغير لون الجلد.
- تساقط الشعر.
- تضخم الكبد والطحال.
- الضعف الجنسي.
- العقم.
- حدوث اختلال في وظيفة الغدة الكظرية.
أعراض زيادة البوتاسيوم في الجسم
البوتاسيوم من الأملاح الخطيرة التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية والأعصاب ومن أهم اعراضه:-- عدم أنتظام ضربات القلب.
- ضعف العضلات والأعصاب مسببة الشعور بالوخز والتنميل.
- الإحساس بالغثيان.
- الانتفاخ.
- ألم الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- وأحياناً توقف عضة القلب في الحالات الشديدة.
أعراض زيادة الكالسيوم في الجسم
- الشعور بالعطش المستمر.
- كثرة التبول ومع إخراج كميات كبيرة من البول دون تعويض لها يصاب المريض بالجفاف.
- الغثيان والقيء.
- الإمساك.
- الام المعدة.
- الام العظام والعضلات.
- القلق والتوتر.
- الشعور بالخمول والتعب.
- عدم إنتظام ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
أعراض زيادة الماغنسيوم في الجسم
يلعب الماغنسيوم دور كبير في تنظيم ضغط الدم وإنتاج البروتين والحفاظ على صحة العظم.- أنخفاض ضغط الدم.
- ضيق النفس.
- احتباس البول.
- الإسهال.
- القلق والإكتئاب.
- ضعف العضلات.
- الخمول.
- القئ.
- التأثير على كهرباء القلب.
علاج زيادة الأملاح في الجسم
يتم علاج ارتفاع الاملاح بالجسم عن طريق:-- ممارسة الأنشطة الراضية بشكل يومي للتخلص من الأملاح الزائدة.
- شرب كميات كافية من الماء يومياً للتقليل من زيادة الأملاح في الجسم.
- أتباع نظام غذائي صحي لتفادي أعراض زيادة نسبة الأملاح في الجسم.
- تقليل أستخدام ملح الطعام.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
- الأبتعاد عن الكحوليات والمياه الغازية.
- تناول مدرات البول تحت إشراف طبي.
- التقليل من أكل اللحوم الحمراء والدهون لتجنب ارتفاع نسبة حمض اليوريك.