هشاشة العظام
مرض هشاشة العظام من الأمراض المنتشرة بكثرة عند الشباب في عُمر المراهقة حيث تصبح فيها العظام ضعيفة وسهلة الكسر وتتطور أعراض هشاشة العظام عند الأطفال والمراهقين تتدريجياً مالم يتم الوقاية والتشخيص المبكر والبدء في علاج لتجنب المضاعفات.
اعراض هشاشة العظام عند المراهقين
مما لاشك فيه أن أعراض هشاشة العظام لايجب إهمالها أوالأغفال عنها حتي تنمو عظام طفلك بصورة سليمة ومن أعراض ظهور هشاشة العظام المبكرة:-
- خسارة الوزن.
- صعوبة عند المشي او الحركة.
- ضعف وترقق العظام نتيجة لانخفاض مستويات الكالسيوم عند الشباب وتعرضها للكسر بسهولة.
- أنحناء أو تقوس في الظهر مما يؤثر على الشكل العام.
- خلل في الطول.
- تظهر آلام بالظهر مع مشاكل في العمود الفقرى والفقرات بسبب هشاشة العظام.
- تشوة في شكل العظم.
- ضعف العظام خاصةً قبضة اليد حيث تُعتبر من اهم أعراض الاصابة بمرض لين العظام.
- ترقق الأظافر وتعرضها للأنحناء والكسر بسهولة.
أسباب هشاشة العظام عند المراهقين
يجب تقليل فرصة بروز الأعراض والأخذ بحذر بـ أسباب هشاشة العظام :-
- التدخين حيث يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية منها الإصابة بهشاشة العظام.
- فقدان الشهية.
- تاريخ مرضي للأصابة بالهشاشة.
- شُرب الكحوليات.
- الأكثار من شرب القهوة.
- انخفاض مستوى هرمونات الغدد التناسلية.
- نقص الكالسيوم بالدم.
- نقص ڤيتامين د المسئول عن ترسيب الكالسيوم في العظام.
- أستخدام بعض الأدوية مثل الكورتيزون لفترة طويلة.
- أستخدام الأدوية المضادة للصرع.
- زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية والغدد الجار درقية.
- قلة الحركة وعدم ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية.
- أكل الأطعمة السريعة وعدم أتباع غذاء صحي.
- الأصابة بمرض السكر.
- وجود مشكلة في أمتصاص الكَالسيوم في الأمعاء.
- التهاب المفاصل الروماتيدي.
- الأصابة بالأكتئاب حيث يؤثر علي قوة العضلات.
- النساء معرضات لهشاشة العظام عند سن اليأس.
أقرأ أيضاً: اسباب الأنزلاق الغضروفي.
تشخيص هشاشة العظام
يتم تشخيص هشاشة العظم عن طريق:-
- الإصابة بمرض هشاشة العظام سابقاً.
- متابعة أعراض هشاشة العظام عند المراهقين.
- قياس قدرة العظام على أمتصاص الأشعة السينية.
- قياس كثافة العظام.
- عمل تحليل لقياس نسبة الـ Ca وvitamin D بالدم.
- سؤال المريض عن وجود اعراض نقص فيتامين د حيث يُعتبر من أكبر العوامل التي تؤدي إلى هشاشة العظام.
علاج هشاشة العظام
الوقاية من هشاشة العظام عند الشباب مهم جداً بأتباع الآتي:-
- تناول غذاء صحي يحتوى علي كمية مناسبة من الـ كَالسيوم اللازم لبناء عظام سليمة.
- أتباع بعض الأنشطة الرياضية.
- الأبتعاد عن التَدخين وشرب الكحوليات.
- التعرض للشمس يومياً للحصول على فيتامين د الذي يحفز الامعاء علي إمتصاص الكَالسيوم وترسيبه في العظام .
- ضبط مستوى السكر بالدم.
- الأمتناع عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين حيث يؤثر على امتصاص الكالسيوم.
- عدم تناول أدوية بدون وصف طبي وذلك لأن هناك بعض الأدوية تقلل من معدل الكالسيوم في الدم.
- الإكثارمن الأطعمة التى تحتوي على الكَالسيوم مثل الحليب والألبان والمكسرات مع البوتاسيوم حيث يساعد على بناء العضلات والأعصاب.
أقرأ أيضاً: فوائد فيتامين د .
مضاعفات هشاشة العظام
مما لاشك فيه أنه يجب تجنب مضاعفات هشاشة العظام للمحافظة علي جسم وقوام صحي.
- يحدث كسور في العظام الطويلة مثل عظام اليدين و الورك والعمود الفقري نظراً لأنها من العظام الرئيسية التي يعتمد عليها الجسم في الحركة .
- أنحناء القامة ويكون بسبب ضعف عظام العمود الفقري.
- قصر القامة بسبب حدوث العديد من الكسور مما يؤدى إلي مشاكل في بعض العظام.
- ألم في العظام والمفاصل.
هل يشفى مريض هشاشة العظام ؟
نعم يشفى عند اكتشاف أعراضه في المراحل المبكرة والتوجه إلي الطبيب للبدء في العلاج المناسب ولكن في أحياناً أخرى تبدأ المضاعفات في الحدوث مثل تخلخل العظام وخاصةً عند الأطفال حيث يعتبر هشاشة العظام من الأمراض الصامتة والتي تؤثر على صحة الطفل.
يجب أتباع نظام عذائي متكامل ونمط حياة صحي والحصول على الكميات الكافية والعناصر الغذائية المهمة للجسم لمنع التدهور .
معالجة أي مشكلات صحية يمكن أن تسبب الهشاشة كـ فرط نشاط الغدة الدرقية ومرض السكري، مشاكل الكلى.